主夫として家事、花作りをしながら、生活する上で大切なこと、大事なことが少しずつ分かってきたような気がします。
・ゆっくり行動すること（深い呼吸になり安定します）、
・笑顔が大事なこと（最高のプレゼント）、
・完璧を目指さず”いい加減（良い加減）でやること、
・手間をかける（花作りも料理も良くなります）・・・などなど。
そこで、おゃ、これは呪文にできるのではと、考えてみました。それが、「ゆめを（お）えがいて（夢を描いて）」。
「ゆ =ゆっくり行動する」
・・・ゆっくり行動すると深い呼吸になり落ち着く
「め =めんどうくさいと考えない」
・・・”めんどうくさい”は禁物、淡々とやる
「を（お） =怒らない」
・・・怒るのは心の毒になり、みんなが不幸に
「え =えがおをわすれない」
・・・笑顔は最高のプレゼント、みんなが幸せに
「が =がんばってスタート」
・・・まずはスタートすること、スタートが次の行動に
「い ＝いいかげんで」
・・・いい加減（良い加減）で楽しむ、完璧は重荷
「て =手間をかける」
・・・手間をかけ、ていねいに、花は良く育ち、料理は美味しく
「ゆめをえがいて（夢を描いて）」の呪文、気に入っています。
なお、有名な呪文に「おいあくま（おい悪魔）」があります。「あおいくま（青いクマ）」ともいいますね。なお、以下の説明は私の解釈です。
「お =おこるな」・・・怒るのは心の毒になる
「い =いばるな」・・・威張る自己虫は人が離れる
「あ =あせるな」・・・焦ってもいいことは一つも無い
「く =くさるな」・・・くさっても何も進まない
「ま =まけるな」・・・一番の強敵は自分、自分（気分）に負けてはダメ
これは、逆境にある時、くじけそうになった時、自分自身に言い聞かせる自戒の呪文です。 「おいあくま（おい悪魔）」の呪文、文字の順番を変えると「あおいくま（青いクマ）」にもなり、こちらの方も有名です。
バタバタしていると忘れがち、でも大事なことを、呪文にして、チョットしたときに、となえるといいですね。「ゆめをえがいて（夢を描いて）！」ととなえながら、ゆっくり行動し、笑顔で過したいと思います。
《参考》ゆっくり動くと何故いいの？
『「ゆっくり動く」と人生がすべてうまくいく』（小林弘幸著、PHP研究所刊）から
ゆっくり動き始めた瞬間に、自然とゆっくりと深い呼吸をし始めるそうです。つまり、
１）さまざまな動作を「ゆっくり」行う
２）「自然と」呼吸がゆっくり深くなる
３）副交感神経の働きが高まり、自律神経のバランスが整う
４）血流がよくなり、体のすみずみにまで質のいい血液が流れる
５）健康になる
このことから、ゆっくり動くと自律神経のバランスがよくなるそうです。私は、疲れてくると「鼻水」が止まらなくなりますが、この時、ゆっくり動くと「鼻水」の出方が弱くなります。自律神経のバランスがよくなっているかもしれません。
