シニアからの学び

介護・主夫業・花作り, etc. シニアから学びの日々が再び

料理と家事

「好き」から「楽しみ」に 豊かな生活は「楽しみ」から

花を育てていて、3本植えたら3本共に咲くことを願う、10本植えたら8本ぐらい咲かないと満足しない・・・私はいつもこれでした。とにかく、失敗は嫌い。でも、これでは、好きだけど・・・楽しくないことに気づきました。 「好きこそものの上手なれ」という…

何事にも「時」があります 花作り・生活で大事な「時を守る」・「時を待つ」

夏の花の水やりの目安は、朝は、まだ日差しが弱いうち(午前9時まで)。でも、最近の私の朝の水やりは、10時をすぎ、11時になったり12時近くになったりしていました、これは全くダメ!! 家事もやっているし、仕方がないと思っていましたが・・・この考えが…

(主夫業)家事、グズグズ病を克服し、テキパキとこなす私の対策

最近、何故か家事がテキパキできない。主夫業1年目は無我夢中、2年目は家事を工夫、3年目の今は慣れてきたはずなのに・・・何故だろう? 家事、園芸、グズグズ性格でなかなか思うように進まないですね。そして、やはり手際が悪い。 でも、園芸は、水やり、花…

3年の主夫業で実感! 家族を支え守っているのは家事だった

認知症の母の自宅介護が始まったのが2019年1月、ここからが、私の主夫業の始まり。自宅介護の時は、母はまだある程度家事はできたので、家事は母と私の共同作業。私の主夫業が本格的に始まったのは、母がグループホームに入った2020年12月からなので約3年弱…

園芸も料理も 地道な努力からの「自信」と「チャレンジ精神」が大切

実は、あるとき、一部傷んでいたリンゴを、傷んでいた箇所のみ切取り、あとは、キチンと食べやすいように切っている自分を見て、「あー、果物がどんな状態でもキチンと切れるようになった!」と妙に感心していました。 私の食事は、3食ともに野菜と果物のサ…

園芸も家事も 面倒くさい!と思ったら負け 淡々とやるのみ

この前、本の片付けの後、お風呂に入ったら、夕食も食べずに、うっかり寝てしまい、起きたら朝、本当に「しまった!」です。台所の片付けがてんこ盛り、洗濯物も干していない、朝の花の手入れもある、さらに、一週間に一度の生協の注文の日、注文書を作成し…

主夫業と花作り ”自分を信じ、自分をほめて” 乗り切る

母がグループホームに入所してから、本格的に私の主夫業と花作りが始まりました。二年半前のことです。後から気づいたんですが、母が自宅にいた頃は、ご飯炊き・味噌汁は母の担当、花作りも、母が雑草や花がらをこまめに取って花作りをしてました。 母がグル…

私(主夫)の家事力アップの秘策?とは 家事力で健康寿命もアップ

認知症の母がグループホームに入所し早2年、実家の片付けと実家を守るため、実家に一人住んでの家事と花作りで主夫業2年。ようやく、家事についてチョッピリ分かってきました。私(主夫)の家事力アップの秘策を紹介、でも、主婦の皆さんには当たり前かも。 …

主夫歴4年 家事が日々の生活を支えることを実感

主夫歴4年、家事、花作りでテンヤワンヤの毎日を過しています。主夫の経験から、家事が日々の生活を支えることを実感しました。 私が65歳の時、母が認知症になり、そこから主夫業が始まりました。家事で思い知らされたのが「焦っても良いことは一つも無い、…

年末・年始の疲れを好きな食べ物で! 手作り料理でストレス解消・リフレッシュ

年末・年始、こんどこそ、ゆっくり、のんびりやろうとしたのに、やっぱりダメ。墓の掃除、仏壇・神棚の掃除、部屋の片付け、買物、そして、年賀状、更に、グループホームにいる母への手作りの計算ドリル作成(何故か、今でも計算が好き?)・・・ もうやめた…

実は家事はりっぱな運動 掃除機かけ、風呂掃除はウォーキングに匹敵

今朝も寒い日、コタツで丸くなっていても、なかなか暖まらない。台所には、昨日の夕食の片付け物が・・・でも、こんなに寒いのに片付け、もうやる気=0、動く気配無し。でも、夕食の片付けを終らないと、朝食の準備ができない。 で、しぶしぶ台所にいって、…

認知症でも食事は基本 美味しい料理で心も体も満足 ~役に立つ料理本も紹介

認知症の母の介護で、男の私は慣れない家事をしていたので、食事も、冷凍品や宅配の弁当で済ませ、実に味気ないものでした。 しかし、介護中の冷凍品の食事には、さすがに数ヶ月で飽きてきました。 いくら介護中でも、やはり、元気の素は「食事」。 あるとき…

得意なものは認知症でも可能 母は認知症になっても、家事は上手だった!

母が認知症になり、主に私が家事をすることになりました。でも、家事と言えば、私にできることは、皿洗いとお風呂の掃除ぐらいでした。 一番困ったのは、料理。私には、ご飯を炊いた経験も味噌汁も作った経験も無く、困りました。 しかし、幸い、母は認知症…

私の「元気の秘訣」は、認知症の母と一緒に作る「手作り料理」

私は、現在、認知症の母を自宅介護しています。 実は、私の「元気の秘訣」は、認知症の母と一緒に作る「手作り料理」です。「手作り料理」は、作る楽しみもあり、できた料理は体にも心にも暖かく、私も母も「元気の素」になっています。 (注)認知症の介護…