シニアの独り言
思い通りにならないこと、多いですよね。私は、家事（主夫）、園芸、いずれも超初心者、なかなか思うようにいきません。それに加え、介護、人間関係も、当然ながら、いろいろあり、難しいです。 実は、以前、仏教で言う「苦しみ」とは、「思い通りにならない…
今の時代、様々なストレスにさらされますね。最近は、ウクライナ紛争、イスラエル・ハマス衝突など世界の衝撃的なニュース、さらには、豪雨、地震などの自然災害、超高齢化社会、AIなどのIT技術の進歩・・・などなど、昔と比べ、情報量は膨大になり、ストレ…
花を育てていて、３本植えたら３本共に咲くことを願う、10本植えたら8本ぐらい咲かないと満足しない・・・私はいつもこれでした。とにかく、失敗は嫌い。でも、これでは、好きだけど・・・楽しくないことに気づきました。 「好きこそものの上手なれ」という…
家事、実家の片付け、引越しの準備、同窓会の計画で追われる毎日、それに加え、様々な事件や災害のニュース。考えることが多く、頭と心を痛める日々。体もしんどいけど、やっぱり頭と心に負担がかかっていますね。特に、私の場合は、妙に「考え過ぎの人間」…
花作りの基本、なんでも基本は同じですが、「何故、そうなのか？」「何のためにそうするのか？」の原則・原理を理解していないと、とんでも間違いを起こすことに気づきました。基本は簡単なようで意外に難しいです。 それが分かったのは、”夏の水やりの”時間…
花作りの基本、なんでも基本は同じですが、「何故、そうなのか？」「何のためにそうするのか？」の原則・原理を理解していないと、とんでも間違いを起こすことに気づきました。基本は簡単なようで意外に難しいです。 それが分かったのは、”夏の水やりの”時間…
夏の花の水やりの目安は、朝は、まだ日差しが弱いうち（午前9時まで）。でも、最近の私の朝の水やりは、10時をすぎ、11時になったり12時近くになったりしていました、これは全くダメ！！ 家事もやっているし、仕方がないと思っていましたが・・・この考えが…
実は、昨年、”介護初心者研修”というのを受けました。約5ヶ月、週一回、一日中（9時～17時）という、少々きつい研修。認知症の母を自宅介護した経験から、これからは”介護力”が大事と思い受けた研修でした。なお、一番記憶に残ったのは、介護される側への”共…
ネット活用や、考えること、悩むことが多く、先々のことばかり考えて、今を大事にしていない私。日常の生活を大切に、今を大切に生きることこそ、大事ではと考えるようになりました。なんでもない平凡な日常、でも、それを楽しむ中にこそ、本当の満足がある…
実は、母がグループホームを退所せざるを得なくなりました。グループホームの施設管理者との意見の食い違いが原因でした（自分にも責任がありました）。 私に取っては一大事。そんなに簡単に次のグループホームが見つかるはずも無く、ただひたすらにいろんな…
認知症の母の自宅介護が始まったのが2019年1月、ここからが、私の主夫業の始まり。自宅介護の時は、母はまだある程度家事はできたので、家事は母と私の共同作業。私の主夫業が本格的に始まったのは、母がグループホームに入った2020年12月からなので約3年弱…
人への「思い込み」って恐いですね。私は、たった一つの言葉や態度で、あーこの人は、こういう人なんだと、すぐに思い込んでしまいます。最近、これで失敗したので、チョッピリ考えてみました。 たった一つの言葉や態度で、人を決めつけることなんて、本当は…
最近は、ネットショッピングでも家電でもなんでも、「見栄え」や「高機能」が大事みたいです。でも、実際に買ってみると、意外にガッカリしたり、エッー！ここまで高機能でなくても良いのに・・・と思ったことありませんか？ なんか、見栄えや高機能を追求す…
バスケットボール男子のワールドカップ（Ｗ杯）で、日本が来年のパリ五輪出場権を獲得！ 歴史的快挙でしたね。負けていた試合を最後の土壇場で逆転点がちで2勝、最後の試合は十分勝っていたのに、最後は追い詰めながらも守り切って3勝、これで、パリ五輪出場…
連絡手段、最近はいろいろありますが、どんな使い分けをしていますか？ 実は、最近、連絡手段で相手に少々迷惑をかけました。 同窓会の連絡で相手は女性、かける時間帯を考えて電話しましたが、相手は何か大切な用事中、メールの方が良かったです。もう一つ…
今年は豪雨と猛暑、本当に嫌になりますね。枯れる花も多く、雑草は伸び放題、でも暑くて動けない。主夫の私は家事もたまる一方。でも、「あー嫌だなあ！」「なんで動けないんだろう？」と愚痴っても、更に、状況は悪化しますね。こんな時はあっさり受け入れ…
この前、本の片付けの後、お風呂に入ったら、夕食も食べずに、うっかり寝てしまい、起きたら朝、本当に「しまった！」です。台所の片付けがてんこ盛り、洗濯物も干していない、朝の花の手入れもある、さらに、一週間に一度の生協の注文の日、注文書を作成し…
私も、もう70歳、健康寿命まで後何年？と考えると、10年もないですね。この健康寿命までにやって置くべき事があります。それは物の整理と処分！ 実家の両親の物の片付けをしていて思ったのが、物の多さ、もう大変でした。父は既に6年前に他界したので、ほと…
人は、悪いところはすぐに目につきますが、良いことはなかなか見つかりませんね。そして、悪いことは過大評価し、良いことは過小評価しがちです。 ユリ、グラジオラスなど背の高い花が多い私の庭。数日前、強い風と強い雨で、倒れた花がチラホラ、こんな時、…
ネットが生活の中にドカンと入り込んだ今の社会、確かに情報は多くなった・・・で、その結果、生活は豊かになった？ ネットの情報、紛争、自然災害、事故などなど、けっこうショッキングで刺激が多いですよね。また、SNSなどで溢れる偽りのフェイクニュース…
楽しみ、これが無かったら、考え過ぎの私の頭は暴走します。庭に出ての花作り、これで頭はからっぽになり、運動にもなって、心も体もスッキリ。そして、料理も私の楽しみ、野菜や果物を無心に切ってサラダやおかずを作り、これでも頭はからっぽになり、心も…
台風、大雨、地震などの自然災害も年ごとに大きくなり、嫌な事件も多発、さらにネットからの多量の情報、敏感な私は、それらが起きるたびに、心が揺さぶられます。本当に、刺激の多い社会になりましたね。 だから、最近思うんです。情報が多すぎて、現代人は…
認知症の母がグループホームに入所し早2年、実家の片付けと実家を守るため、実家に一人住んでの家事と花作りで主夫業2年。ようやく、家事についてチョッピリ分かってきました。私（主夫）の家事力アップの秘策を紹介、でも、主婦の皆さんには当たり前かも。 …
認知症の母から教わった園芸の「花作り」。母がグループホームに入所後は、私が実家の庭で花を育てていますが、「花作り」は運動にもなり、日光に当たり、頭を使いますね。実は、園芸作業は、認知症予防・改善に有効なんです。 園芸療法で認知症予防・改善！…
私は生来、”ズボラな人間”、退職後、認知症の母を介護するまでは、1日中パソコン三昧、座ったら4～5時間はそのまま。運動もなし。本当に不健康な毎日でした。 それが変わったのが、認知症の母の介護で始めた「花作り」。母は認知症になっても、花作りを楽し…
玄関外の門扉の所に、昨年11月に植えた、スミレとパンジー。4ヶ月待って ようやく咲きました！！ ここは、土の状態も悪く、風強く、西日が強烈な場所、今まで、いつくかの花を植えましたが、ほとんどが咲きませんでした。そこで、リサイクル材などで土を改善…
主夫として家事、花作りをしながら、生活する上で大切なこと、大事なことが少しずつ分かってきたような気がします。 ・ゆっくり行動すること（深い呼吸になり安定します）、・笑顔が大事なこと（最高のプレゼント）、・完璧を目指さず”いい加減（良い加減）…
「一人でも二人、二人でも一人で生きるつもり」。「こころの処方箋」 河合隼雄著 新潮社という本の中に、臨床心理学の河合先生が分かりやすく紹介されていますので、今回紹介します。 「一人でも二人、二人でも一人で生きるつもり」 これは、変化が激しく、…
最近、つくづく思うんです。私って人生、楽しんでいるのかなと。楽しみがないと、笑顔も少なくなり、行動するのもおっくう、自然に気分もブルーに。楽しみがあると笑顔が増え、自分も周りも幸せ気分になります。そう考えると、生きることは、楽しむことが基…
娘達や嫁に、私が言っていたことのほとんどが「100％正しいこと」。河合先生は「こころの処方箋」で、そんなアドバイスは役に立たないよと教えてくれました。 そうなんですよね。そんな当たり前のことを言われても、相手は当然知っているはずです。そんな単…
